„Pflege vor Ort“ mit neuem Angebot: Entspannung am Vormittag

„Entspannung vor Ort“ heißt es ab 28. April jeweils am Dienstag im Mehrgenerationenhaus „Perle-Treff“ in der Reetzer Straße 73. „Pflege vor Ort“-Koordinatorin Nicole Lindemann bietet damit ein neues Projekt an. Für dieses neue Angebot konnte die zertifizierte Achtsamkeitstrainerin für Meditation und Stressmanagement, Manuela Behrndt, gewonnen werden.

In dem Basiskurs „Entspannung am Vormittag“ werden Achtsamkeits- und Atemübungen mit sanften Körperübungen kombiniert, um mehr Ruhe und Gelassenheit in den Alltag zu integrieren. Klänge und kurze Wahrnehmungsübungen unterstützen den achtsamen Umgang mit Stress und gedanklicher Anspannung. Die erlernten Techniken können dazu beitragen, im Alltag bewusst zu entspannen, die Schlafqualität zu verbessern und die eigenen Kräfte nachhaltig zu stärken.

Insgesamt findet dieser Kurs dann bis zum 23. Juni jeweils von 10 bis 11.30 Uhr statt. Die Kursgebühr beträgt 150 Euro. Eine Rückerstattung durch die Krankenkassen sei möglich, so Manuela Behrndt.

Da die Teilnehmerkapazität begrenzt ist, wird bis zum 27. April unter der Rufnummer 0162 8977687 um Anmeldung gebeten.